Course curriculum

    1. Koulutuksen sisältö

    2. Yhteystiedot

    1. Restoratiivinen Jooga Perusteet Osa 1

    1. INTRO Aiheeseen

    2. Restoratiivinen Jooga - Huopataitokset

    3. 1.Lepoasento (Basic Relaxation Pose)

    4. 2.Tuettu taaksetaivutus (Supported Back Bend) Relax and Renew sarja 1

    5. 3.Tuettu taaksetaivutus / Jumalatar asento vyöllä tuettuna (Supported Bound-Angle Pose) Relax and Renew Sarja 2

    6. 4.Tuettu Kala (Mountain Brook) Relax and Renew sarja 3

    7. 5.Tuettu Silta (Supported Bridge Pose) Relax and Renew sarja 4

    8. 6.Jalkojen lepuutus korotettuna (Elevated Legs-up-the-wall pose) Relax and Renew sarja 5

    9. 7.Suljettu Kierto korotettuna (Reclining Twist with a bolster) Relax and Renew sarja 6

    10. 8. Tuettu Eteentaivutus (Supported Seated Angle Pose) Relax and Renew sarja 7

    11. 9. Tuettu Risti-istunta eteentaivutuksella (Supported Cross-Legs Pose) Relax and Renew sarja 8

    12. 10.Lepoasento Korotetuilla Jaloilla (Basic Relaxation Pose) with Legs Elevated

    1. Aihealueet

    2. OSA 2 INTRO

    3. Chakrat

    4. Ayurveda- Video

    5. Chakrat - Video

    6. Kotitehtävät, palautettava ennen OSAA 3 (21.4.2021)

    7. Restoratiivinen Jooga Perusteet 2

    8. Hermosto ja palautuminen Video

    9. Restoratiivisen Joogan Asanapankki / Variaatiot / Lisävarusteet (Tiedosto)

    10. Restoratiivisen Joogan Asanapankki INTRO

    11. RYT200 Restoratiivinen Jooga Asanapankki 1

    12. RYT200 Restoratiivinen Jooga Asanapankki 2

    13. RYT200 Restoratiivinen Jooga Asanapankki 3

    14. Restoratiivinen Jooga Asanapankki 4

About this course

  • €300,00
  • 29 oppituntia
  • 2 tuntia videosisältöä

Discover your potential, starting today

Enroll today