Course curriculum

    1. Lämpimästi tervetuloa mukaan - LUE TÄMÄ ENSIN!

    2. Chat -palsta

    1. Sisällöt ja Aikataulut

    1. Hatha - Asana kirjasto : Kaminoff pdf

    2. Kaksi materiaalista puuttuvaa asanaa: Kulmavenytys (Utthita Parsvakonasana) ja Tuoli (Utkatasana)

    1. Hatha - Asana kirjasto : Kaminoff Power Point äänikuvituksella

    2. Lisäasanat (lisätty vasta perjantaina, joten EI hätää, kun/jos et ehdi niihin tutustumaan)

    1. Aurinkotervehdys + Seisomasarjat Suomeksi sanoitettuna

    2. Lattialiikkeet Suomeksi sanoitettuna

    3. Aurinkotervehdys (ENG) - Ei sanoitusta

    4. Aurinkotervehdys - Modifioitu (ENG) - Ei sanoitusta

    5. Kolmio, Kulmavenytys, Soturi 2, Eteentaivutus (ENG) - Ei sanoitusta

    6. Tuoli, Soturi 1, Soturi 3 (ENG) - Ei sanoitusta

    1. Funktionaalinen Anatomia OSA 1

    2. Funktionaalinen Anatomia OSA 2

About this course

  • €500,00
  • 20 oppituntia
  • 7 tuntia videosisältöä